Bertemu Cinta Baru ?? *_^

WwwuuuhuUuu ! lamak dh x meng-update blog tokk . maklum laa . busy stdy baa . x lamak gik mok final .

Mula la students2 uitm mengumpul senjata , dan mempersiapkan diri dgn strategi2 utk mhadapi medan peperangan yg akan mula 1Oktober tok . Gud Luck guys ! :D

Jatuh cinta lagi ? ohhh maaiiii! masa stdy week , aku tlh bjmpa dgn cinta baru ku . nma nya , ZB . HAHA . mok  tgok gmbr aku ngn SYG baru aku ?  nahhh .. HAHA . 

Dh tgok tk ? kacak x ? haha . tiap2 mek duak akan d dating cgek sibuu . tok la aktiviti aku . hari2 ride . aku suka ride sbb best , dpt release tension , dpt cuci mata tgok urg bujang , opppss ! haha . i love to ride ! bila aku ride , segala masalah dpt dilupakkk . termasok lupakkan seseorg ya . tp sekejap jak laa. dhya , ingt balit . apuuu apuu apuu . :D 

Pelamin Anganku

Semua org inginkan kebahagiaan dalam kehidupan masing2 . begitu juga akuu . kebiasaan ny , pada umur remaja , remaja akan mempunyai pasangan masing2 sama ada mereka masih berada di sekolah rendah , menengah mahupun universiti . tetapi , aku tidak . insan yg pada zaman universiti , aku keseorangan tanpa ditemani oleh seseorang  KEKASIH . aku pernah bercinta dahulu . namun , jodoh kami x berpanjangan . ada org ke-3 di antara kami . oh betapa hancur ny hatiku jika mengingatkan benda seperti itu . Namun , kwn2 ku bnyk memberi kata2 semangat kepada ku utk meneruskan hidup ku walaupun tanpa si dia .

Sekarangg , aku sudah mula bangkit utk terus hidupp . Bukan aku x ingin bercinta , tp takut utk bercinta , mencintai dan dicintai . Namun , Allah SWT telah mengatur ajal maut dan jodoh kta siapa . Aku hanya mampu menunggu , menunggu dan terus menunggu seorang putera idaman utk datang melamarku utk menjadikan aku sebahagian daripada hidupny . wasehhh :)

Apa yg aku inginkan masa perkahwinan ialah :
    ** cincin perkahwinan

   ** Pelamin ku :)

 

   ** baju masa akad nikah 

    ** baju persandingan 

HAHAAHA . itu lah serba sedikit ttg pelamin anganku . Setiap pasangan inginkan kesempurnaan dalam majlis yg menyatukan mereka . begitu juga aku . jadi , mula sekarang , aku harus melakarkan suasana perkahwinan ku nanti dlm fikiran ku agar majlis penyatuan antara aku dan si dia akan menjadi kenangan yg paling indah buat kami berdua . aminnn rabbal alaminnn :)

Cinta Sayang Ku

Org yg paling aku sayanngg dalam dunia tok ialah keluarga akuu , tanpa mak n bapak , aku xkan lahir ke dunia yg ssentiasa penuh dgn cabaran dan liku2 kehidupan .

Inilah kelurga ku yg diketuai oleh MR.Zawawi dan dibantu oleh MRS. Siti Munirah .

                                 

Janji ku pada mereka :

 * jadi ank yg solehah dan taat pada Allah dan kedua ibu apa .

 * tunjukkan sikap yg baik kepada adik2 ku utk dicontohi .

 * jgn BEROLAH bah . 

 * jaga maruah diri sendiri , keluarga dan masyarakat .

 * belajar bena sbb mok meningkatkan lagi taraf kehidupan keluarga .

 * menjadi wanita yg bekerjaya .

 * balas jasa ibu bapa . jaga mereka seperti mana mereka menjaga ku dari kecil . 

 * pergi mengerjakan ibadah haji bersama2 . (aminn yarabbal alaminnn )

 * mencari jodoh yg baik supaya dpt menjaga aku dan keluargaku .

Stakat tok , ya jak yg mampu aku lakukan utk mereka . Semoga semua ny akan jadi kenyataan . Sama2 la kta berbakti dan membalas jasa kedua org tua diatas setiap pengorbanan yg telah mereka lakukan utk kta . jgn lah pula kta menyisihkan mereka apabila kta sudah berjaya dlm kehidupan . jgn sesekali kta derhaka terhadap mereka kerana neraka jahanam akan setia menunggu org yg derhaka ! ingt yaaa . 

Hari Nakal Sedunia

RABU !! adalah hari yg paling bermasalah bagi aku dan 2 org gik roomates ku yg paling gila penah ku jumpa .
Apabila bunyi bersatu , kau milikku ,
     *** jika BELLA , PILET dan FARAH bersatu ,
            kami menjadi HANTU . HAHAHA .

hari yg selalu menghantui kami ber-3 ialah hari RABU . pada setiap hari rabu , kelas kami full . 8am-9pm . oleh sbb ya kami sgt2 x suka hari rabu . *_* pada suatu hari .. jeng jeng jengggg .. haaa .

*bella yg dikenali mmg x pernah bgn lewat if ada kelas awal pagi . tp , pada tarikh keramat iaitu 12 September 2012 , aku bgn pukul 7.30 pagi . apuuu ! dh la kelas mula pkol 8am . kelas 1st pagi ya adalah kelas BEL260 . lecturer yg paling disayangi sbb kegarangan ny mengajar . HAHA . bila dh TERbangun pagi tu , terus ambil baldi dan pgi bilik mandi . masa mandi , sempat lagi bfikir nk guna baju apa sbb bella mmg dikenali dgn perangai lambat ny semasa bsiap nk pgi kelas . tp , pada hari tu , masa mandi dh fikir nk guna baju apa . lepas mandi , terus bsiap pkai baju . mujur la pada hari tu , kami ada subjek CTU151 . guna tudungg . so , xpayah nk pening2 nk atur rmbut . :) yg 2 org tu lagi , dgn slumber nya berkemas dan bersiap pgi kelas sbb mereka dh biasa bgn lmbt . mmg salute kmk ngn ktk duak ! haha . 5 minit before pkol 8 , kami 3 pun meneruskan perjalanan pergi ke kelas dgn had laju yg sgt laju sbb tkut terlambat . bila dh smpei kelas , smua termengah2 keletihan sbb penat buat filem fast n furious sekejap . hihi <3

Aktiviti masa petang :
 * ptg tu kami ada kelas CSC134 pada jam 2 . habisjak kelas CTU pagi tu , kami pgi makan . lepas mkn , terus tidur sampai x ingt dunia . tik tok tik tok jam pun berdetik . Farah dan pilet dh bgn . tp aku masih lagi dibuai mimpi yg lena dan nmpk nya bantal busuk ku x ingin melepaskan aku utk pergi . Farah pun mengejutkan aku dari tidur . ku sangkakan masih awal . rupa2 nya dh pukol 2pm cun2 . apuuuu ! dh lambat kami 3 pgi kelas , sekali lagi aku membuat aktiviti lumba haram dalam bilik mandi . hhihi . pkol 2.15pm , baru lah kami ber-3 membuat filem fast n furious sekali lagi , betapa lajunya kami membuat aksi drift pada petg tu . mujurlah tiada pihak yg menahan kami . haha . dh smpai kelas , sir ZAMRI pun dh mula mengajar . kesian sirr  sbb ada student yg bmsalah seperti kami . maafkan kami sirrr :)

Aktiviti masa malam :
  * malam tu kami ada common test n test2 utk landscape . langsung xda blja . just bserah kepada takdir jak gik utk meluluskan kami . Ya Allah Ya Tuhanku . kau berikan lah hidayah kepada hambaMu ini utk menjadi org yg rajin . Aminnn . :) habis test , terus pgi menapau kat cafe sbb kelaparan dan seksa menanggung derita . hihi . masa otw nak balit hostel pun ada bnda lawaak yg blaku . tp , xpayah la crta . haha .

Harapan :
* semoga hari2 rabu yg akan dtg akan memberi lebih bnyk kenangan yg lebih melucukan dan menggembirakan hati yg telah lama terluka ini . cewah ! ayat maenn ! haha .

* gmbr utk hari RABU Nakal :
                         

                                        Tadaaaaaaaaaa . inilah kamii . Sory sbb gmbr farah xdaaaa . :)

Hadapi dengan penuh senyuman .

Salammm ! :) lamak dh x update blog sbb terlalu busy . bnyk assignment yg perlu disiapkan . Harus stdy sbb x lama lg final exam . arggghh ! sungguh singkat semester tok. sama2 la kta berusaha utk dapatkan results yg bagus . DEKAN ! haha .  sama2 kta mulakan pencarian dan pengumpulan senjata utk peperangan yg akan mula 1 Oktober tok  kelak . aminnn yarabbalalaminn :)

.

** rambut pun pendek suda . ^_*

Tips Utk Kurus ...

Tips :

Nak kuruskan badan ni, tidaklah susah mana. Kalau boleh buat 2 perkara ini, insyaAllah boleh kurangkan berat badan dengan cepat.

1. Kurangkan makan nasi & makanan berlemak. Cuba amalkan makan roti yang ada bijirin bagi menggantikan nasi.

2. Buat exercise keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah jogging atau berenang.

Dibawah ini saya catatkan petua atau tips nak kuruskan badan;

* Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme yang rendah pada waktu malam akan menyebabkan makanan Disimpan Sebagai Lemak.

* Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah Khabar Dari Rupa. Duit Habis, Badan Tetap sama.

* Dapatkan Nasihat Doktor Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.

* Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.

* Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, Berkunjunglah Ke Jim Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat Membakar Lemak.

* Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam Masa Yang Singkat.

* Jangan Asyik Menimbang Berat Badan. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih Sekali Dalam Seminggu.

11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.

12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.

13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah .

14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet (Saya timbang tiap hari nak tahu berat saya caner...hehe)

15. Ambil makanan yang berempah Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.

16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitami n, mineral dan sedikit lemak.

17. Simpan Satu Diari Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus
Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar.Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.

19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.

20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan di sembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!

21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja teris.

22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanan segera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.

23. Untuk mengempiskan perut, gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.

24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.

25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsing.

** Dolok aku besarrr . mcm mak gajah ! smpei classmate ku nunggah ku SI BULAT =.=

tp nektok dh kurus balit dah . pndei jaga badan n kawal pemakanan :)

so , sapa2 yg mok krgkan berat badan ya , boleh la try . slmt mencuba ! ^_~

gmbr masa gik memBULAT :D

tok la masa dh kuruss . tp , nektok semakin mengurus . hihih . <3

Tips2 utk Belajar

Menghadapi masalah utk belajar , coba la try tokk .
Berkesan ka x . aha :D

http://tipsbelajar.wordpress.com/2010/07/27/kaedah-21-teknik-pembelajaran-cara-belajar-yang-betul-upsr_pmr_spm/